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domingo, 4 de maio de 2014

Cigarro matou mais que a Segunda Guerra Mundial.

Olá pessoas, hoje vim falar sobre uma coisa séria, o vicio no cigarro.





Uma das principais causas de morte no mundo é o cigarro, que continua a gerar lucros exorbitantes devido à alta dependência que causa nas pessoas.

Mesmo com os grandes esfôrços que o País vem tendo, de acordo com a OMS, o Brasil ainda tem cerca de 15% de sua população "adulta" como fumante (como disse adulto, já não se sabe os jovens de hoje em dia). O estudo ainda aponta que 13% das mortes no Brasil podem ser atribuídas ao uso do cigarro, o que dá um número de 130 mil pessoas por ano ou em torno de 350 por dia.




Segundo informações do Ministério da Saúde, apenas a fumaça do cigarro reúne por volta de 4.700 substâncias tóxicas diferentes, das quais muitas possuem efeitos cancerígenos.
Porém mesmo com a consciência que temos hoje e com as diversas campanhas contra o tabagismo, a industria do tabaco ainda fatura bilhões de dólares todos os anos.





Programa Nacional

Recentemente o Brasil tem recebido diversos elogios da OMS graças ao emprenho nas campanhas antitabagistas. O nosso País é um dos poucos do mundo a ter diversas atitudes que restringem o uso do cigarro, seja proibido o uso em locais fechados a até mesmo o uso de fotos e advertências nos maços como um lembrete constante do mal que o fumo pode causar.
O Brasil tem também um program nacional de combate ao tabagismo chamado de "Programa de Controle do Tabagismo e Outros Fatores de Risco de Câncer" que tem como objetivo estimular comportamentos e estilos de vida saudáveis na população. O programa evolve as três instâncias governamentais (federal, estadual e municipal) e visa capacidade e apoiar todos os 5.561 municípios brasileiros para diminuir o numero de fumantes e mortes relacionadas ao cigarro.



Informações retiradas do jornal Veran / Ano 15 | Nº 152 - 01 a 15 de maio de 2014


"Vamos dizer NÃO ao tabagismo, vamos dizer não há essa coisa que tira tanta gente do mundo silenciosamente, pois não damos muita atenção quando alguém morre por ter contido uma doença ao excesso de tabaco, não damos tanta atenção quando alguém acaba  contraindo o câncer.
Vamos cuidar de nos mesmo, cuidar de nossa saúde, cuidar daqueles com quem nos importamos, pois não é só tragar o cigarro que você pode contrair uma doença, só de inalar a fumaça que sai dessa coisa, nós adoecemos aos poucos."

Eu mesmo sofro muito quando chego perto de um fumante, porque eu tenho renite cronica, ou seja o minimo cheiro que essa coisa souta, minha renite já ataca, começo a ter ataque de espirros e dor no peito.

DIGA NÃO AO TABAGISMO.



É isso, obrigada pela atenção e até os próximos post ;D

bj bj bj, tchau! 

Play List: Exercícios em Casa

Olá pessoas.



Estou aqui como prometido com musicas que ouço durante meus exercícios, vou colocar os nomes da mesma forma que encontrei no youtube, assim é só copiar e colar, vão encontrar na certa ;)


Um estudo desenvolvido pelo neurocientista inglês Dr. Jack Lewis, apontou que ouvir música durante a prática de exercícios pode realmente melhorar o desempenho físico. Como resultado, foram criadas listas de reprodução de músicas estimulantes para exercícios físicos. A comprovação pode ajudar muita gente, uma vez que entrar em forma é uma das resoluções mais populares do ano novo. Para mais informação acessem Gestão de Logistica Hospitalar.

(Todas as músicas são remix)


  1. Katy Perry   Dark Horse (PHYNX Trap Remix)
  2. Rihanna   Pour It Up (RL Grime Remix)
  3. Miley Cyrus   Wrecking Ball (CAKED UP Remix)
  4. Sikdope   Suspect
  5. RL Grime  What So Not   Tell Me[1]
  6. Keys n Krates   Dum Dee Dum
  7. Zedd   Find You (Flaxo Remix)
  8. Jay Z   Dirt Off Your Shoulder (Brillz  Z Trip Remix)
  9. Ester Dean ft Chris Brown   Drop it Low (CAKED UP Trap Remix)
  10. Iggy Azalea   Fancy ft Charli XCX (Massappeals Remix)
  11. Miley Cyrus, Wiz Khalifa  Juicy J   23 (Caked Up Trap Remix)
  12. Daft Punk   Harder, Better, Faster (Dillon Francis Trap Remix)
  13. Demi Lovato   Neon Lights (Skorge Moombahton Remix)
  14. Katy Perry   Birthday (DJ Habits Twerk Remix)
  15. Yellow Claw   Kaolo
  16. Rihanna   Rude Boy (DJ Koba Trap Remix)
  17. Donatan Cleo   My Slowianie (WE ARE TRASH Trap Remix)
  18. Enur   Calabria 2008 (MΔC MOWL Trap Remix)
  19. Selena Gomez - B.E.A.T. (D Swaggy Remix)
  20. Christina Aguilera Your Body Remix [Reid Stefan]
  21. Demi Lovato – Heart Attack (The Alias Remix)
  22. Cher - Woman's World (essa é a unica música não remixada, amo essa música) 

É isso gente, essas são as musica que eu sempre ouço durante meus exercícios.

Gostou do post divulga pros amigos ;D

bj bj bj e fiquem com Deus.



quinta-feira, 1 de maio de 2014

Exercícios para Emagrecer em casa faça diariamente.

Olá pessoas, como estão? :D

Pergunta: Vocês estão querendo emagrecer? Mas não estão afim de ir na academia? Ou então não estão se sentindo satisfeito com a academia? Ou não tem tempo ou dinheiro de ir a academia


Bom eu tenho quase que a solução pra vocês, andei fuçando a internet e vi dois videos bem legais para ajudar a emagrecer, o 1º vídeo é de alongamento e o 2º já é os exercícios (façam os exercícios até onde conseguem não forcem, mas também não desistam). Faço esses exercícios "todos os dia", maas não adianta só fazer exercícios tem que ter uma dieta ai pra ajudar né, se não o que adianta se matar nos exercícios e depois comer que nem um doido desvairado.



Mas chega de papo né, vou deixar aqui em baixo os dois videos para vocês ;)



Alongamento :

( minhas pernas já cansam no alongamento o.o ) 




Exercícios:
( Repetindo, NÃO forcem, façam até onde o corpo de você aguentam, no meu primeiro dia eu forcei e tentei fazer até o fim, no dia seguinte tive que aguentar as dores. E outra coisa estejam sempre com uma garrafinha com água e toalhinha porque da muita sede e soa demais, de preferencia estejam com uma talhinha de rosto aqueles de banheiro, porque vocês depois vão ter que usar de apoio dos cotovelos. )


A música do vídeo não é muito legalzinha então eu sempre deixo o vídeo no mudo e coloco as música de minha preferencia pra tocar no note. No meu próximo post vou fazer uma seleção de músicas que eu gosto de ouvir durante os exercícios.

Se por acaso vocês começarem a fazer estes exercícios, deixem nos comentários o que acham e depois de uma semana de exercícios diários deixem nos comentários se houve resultado. 

Espero que tenham gostado e até o próximo post ;)


Projeto Rapunzel



Oi gente tudo bem?
Hoje vou falar da experiencia que eu e a Srta Reis  (ate minha tia vai fazer) estamos fazendo, por condescendência a gente estava assistindo vídeos do meus assuntos só que alguns dias trás comentamos isso e o desejo era igual então resolver fazer eu ajudei como  o pouco que eu tinha $$ e compramos o que precisamos e fizemos no mesmo dia...Tá curioso(a)?? O que ela tá falando hein? kkkkkk, to falando do nosso 1° Projeto (EEEbaa!! A gente tem um projeto kkkkkk). Se chama Projeto Rapunzel.


Para isso vamos utilizar:
  • Monovin A>>>Encontrado em casa de ração, aqui onde moro custou $ 25,00
  • Benpantol ou Probentol(são a mesma coisa, foi isso que a mulher falou) >> encontrei pelo preço menor $ 17,02 e encontra em farmácia 
  • Shampoo sem sal de sua preferencia o meu é da Skala(novo) o da Nathy é da Monange 
  • Seringa>>Deve tá menos de $ 3,00 Tem na casa de ração também

O que é ?

Foto com flash

Monovin A é de uso veterinério injetável no cavalo,boi,vaca....Só que não vão injetá na sua cabeça hein!! , É superconcentrado de Vitamina A 2.000.000 U.I Óleo de Amendoim neutro q.s.p...20,00 mL. Em humano: tem um papel muito importante no crescimento dos cabelos, pois acelera esse processo. Muitas mulheres tem usado para esse fim no uso externo. Também deixa os fios mais bonitos e saudáveis.
Para mais informações acesse: http://monovin-a.com/

Vou falar do Probentol porque é o que tenho aqui e já tem algumas informação na caixinha.
No cabelo o Probentol Derma solução age na hidratação dos cabelos devido á alta concentração de dexpantenol(pró-vitamina B5).(Se eu não me engano o meu shampoo tem dexpantenol e também vitamina E,tem gente que fala que é melhor ñ contém vitamina, mas eu vou continuar testando esse mesmo)
Sem corantes, sem álcool, livre d perfume, ideal para cabelos e pele com necessidade de hidratação e proteção.

Alguns cuidados :

  • Não exceda a dose proporcional, ok? Pelo que andei lendo, pode dar efeito contrário e seu cabelo ao invés de crescer, passar a cair mais (seguro morreu de velho). Do mesmo jeito que falta de vitamina faz mal, o excesso também Monovin A
  • Eu costumo deixar o shampoo nos cabelos por uns 3 minutos. Primeiro para o Monovin agir e segundo que, quanto mais limpinho estiver seu amado cabelinho, melhor ele vai respirar e mais ele vai crescer. Então, nada de ficar uma semana sem lavar o cabelo e depois reclamar que ele não cresce, ok?
  • Em alguns sites, li que deve-se usar o Monovin 3 meses e parar 1. Bom… eu estou usando há meses sem parar e estou gostando.
Foram retirados do site: http://belezaesaude.com/monovin-a

Vi em um blog que não deu certo para  uma mulher  o cabelo dela caiu, mas para amiga dela não, então tenha cuidado com a quantidade. 


EEe para terminar....Produtos que estou usando nos cabelos


Não estou usando só o shampoo bomba para acelerar o crescimento do meu cabelo, Obs: o Tônico da gota dourada usa em 3 mês e depois dá uma pausa de alguns mês  


Olá pessoas aqui é a Nathy ;)

Vim aqui para mostrar para vocês os produtos que estou usando junto com o Monovin A. Que já posso dizer seriamente ... O MONOVIN A funciona \O/ pelo menos em mim sim ;D, ele já cresceu bastante, vou medi-lo e logo mais darei mais detalhes junto da Lari.

Vamos para os produtos:



1- Shampoo Bomba, Monange - Extra Perfume.
2- Creme de Tratamento, TRESemmé - Proteção Térmica.

3- Secador, Taiff SMART.
4- Chapinha Taiff RED ION (não vivo sem chapinha kkkk).
5- Óleo, Advance Techniques, Brilho Estremo - Reparador de Pontas.

Esta é minha rotina após lavar o cabelo. Qualquer coisa deixem abaixo nos comentários... Valeu Pessoas :D